翻轉自我….為你的生命按下重新啟動鍵。

每一天都是新的開始，迎接全新的自己吧！用不一樣的視角和眼光重新認識自身處境！

◎人生不不如意十之八九，運氣不會無緣無故降到您的身上！與其抱怨不如積極行動，因為美好的人生從來不是靠運氣，而是靠行動和經營，正向思考的習慣是可以學習的。

◎樹立目標　　　

◎控制情緒　　　

◎積極樂觀

◎掌握贏的契機經營美麗的人生，翻轉自我 從你的心開始！

 

    不知道你有沒有類似的經驗或感受，時常在相似的人際往來的關係模式或情緒反應裡？就像是無止盡重播與輪迴那般地難受。例如：遇到突發意外便會不分青紅皂白的立刻責難自己....我們往往會被自己固執的認知與舊有的經驗牽制，因此時常有種走在迷宮繞不出去的感覺或是嚴重的卡關感，這個時候，我們或許需要的是換不同角度思考，跳脫慣性的思維與感受路徑，為眼前的情況找出一種新的詮釋、主動創造出完全不同的情境。

    透過頭腦去分析、想像，往往容易更加困住自己，不如用身體去體驗吧！直接地透過身體與心靈的連動來體驗翻轉視角的樂趣！如果你最近情緒低落沮喪、焦慮不安、甚或浮燥難耐！透過清晰易懂的動作解析和意象式的肢體流動工作方法，來協助參與者找到身體的重心與協調、不同的力量支點，並且透過基礎的翻滾技巧帶領自己突破恐懼所帶來的限制感。

　　從身體到心靈的翻轉人生→身：體驗翻滾的樂趣→心：跟自己的內心貼近，玩得盡興→靈：突破自身恐懼的限制，當你能把握好自己的身體，心靈便自由了。　

　　透過這門課程，讓身體獲得翻轉的經驗並讓心靈獲得安慰和激勵，再將這份理解並帶回生活和關係中實踐。